Juominen
Sinun tulisi juoda ainakin 6 - 8 lasillista nestettä päivässä. Kun juot paljon, vähennät virtsatietulehdusten riskiä.
Suoliston toiminta
On tärkeää, että suolesi toimii säännöllisesti. Tämä helpottaa rakon tyhjenemistä kokonaan. Nauti tasapainoista ruokavaliota, johon sisältyy paljon hedelmiä ja vihanneksia. Jos kärsit ummetuksesta, ota yhteyttä lääkäriin tai terveydenhoitajaan, sillä ummetus voi haitata toistokatetrointia.
Ennen katetrointia
Aina kun mahdollista, yritä virtsata normaalisti ennen katetrin käyttöä. Yritä rentouttaa lantionpohja ja vältä painamasta alaspäin vatsalihaksilla. Joskus juokseva vesihana voi stimuloida virtsaamista.
Katetrointikerrat
Terveydenhuollon ammattilainen päättää toistokatetrointikertojen määrän. Määrä vaihtelee henkilöiden välillä ja riippuu siitä, millaisista rakko-ongelmista kärsit, kuinka paljon juot ja mitä lääkkeitä käytät. Välttääksesi tulehduksia on tärkeää, että noudatat terveydenhuollon ammattilaisten antamia ohjeita. Sääntönä voidaan sanoa, ettei rakossa saisi olla enemmän kuin 350 - 400 ml virtsaa.
Ongelmia katetrin asettamisessa
Yleisesti, jos et pysty asettamaan katetria paikoilleen, esteenä on sulkijalihas, erityisesti jos olet jännittynyt, etkä pysty rentoutumaan. Hyvä neuvo on yskiä muutaman kerran, mikä rentouttaa lantionpohjaa, jolloin katetri pääsee esteen ohi. Voit myös painaa katetria kevyesti, mutta varmasti. Hetken kuluttua sulkijalihas rentoutuu ja katetri liukuu sisään helposti. Jos sinulla on vaikeuksia poistaa katetri, pidä hetken tauko ja yritä sitten uudelleen. Jos et sittenkään onnistu, yritä yskiä. Tämä auttaa usein.
Toistokatetrointi osana jokapäiväistä elämää
Jotta toistokatetrointi sopisi niin sulavaksi osaksi jokapäiväistä elämää kuin mahdollista, suosittelemme, että luot tiettyjä rutiineja. Esimerkiksi, on parasta aloittaa päivä katetroinnilla. Muita tilanteita, jolloin katetrin laittaminen on sopivaa, ovat esimerkiksi kahvitunnit / välitunnit ja aika ennen lounasta. Näin pystyt helposti kontrolloimaan, kuinka monta kertaa päivässä katetroit. Itsekatetrointi ei silloin myöskään haittaa työtäsi, koulua tai harrastuksia. Varmista, että sinulla on aina katetreja mukanasi. Vihje: Jätä ylimääräisiä katetreja paikkoihin, joissa käyt usein, kuten työpaikalle, ystävien luo, kesämökille tai sukulaisten luo.
Virtsatietulehdukset
On yleistä, että katetrien käyttäjien virtsan bakteeritasot ovat korkeampia. Jos sinulla kuitenkin on virtsatietulehdus, jonka oireita ovat mm. korkea kuume, kipu virtsatessa, tihentynyt virtsaamistarve, selkäkipua, pahanhajuista tai sameaa virtsaa tai verta virtsassa, sinun tulee kääntyä lääkärin puoleen.
Jos virtsassasi on muutama tippa verta, sinun ei tarvitse huolestua. Näin tapahtuu joskus, ja oireen pitäisi hävitä parissa päivässä. Hakeudu heti lääkärin hoitoon, jos vuoto jatkuu tai jos virtsassa on hyytymiä.
Matkustaminen
Ota mukaasi matkoille LoFric-katetreja ja muita tarvittavia apuvälineitä. Ota mukaan aina enemmän katetreja kuin arvelet käyttäväsi, jotta ne eivät ne lopu kesken, jos jotain yllättävää tapahtuu.
Valitettavasti matkatavarat häviävät usein lentomatkoilla. Pidä käsimatkatavaroissasi aina katetreja muutaman päivän tarpeeseen. Jos et luota veden laatuun, käytä pullotettua mineraalivettä. Mukavia vaihtoehtoja matkustaessa ovat LoFric Primo ja LoFric Hydro-Kit II, joissa molemmissa on mukana vesipussi.
Jos matkustat ulkomaille, pyydä terveydenhuoltohenkilöstöltä todiste siitä, että mukanasi olevia katetreja käytetään rakkosi tyhjentämiseen. Tämä voi säästää sinut ongelmilta tulliviranomaisten kanssa.
Ulkoliikunta
Liikuttaessa ulkona vessan tai juoksevan veden löytäminen saattaa olla hankalaa. Jos juoksevaa vettä ei ole saatavilla tai et luota sen laatuun, käytä pullotettua vettä, suolaliuosta tai steriloitua vettä. On olemassa myös useita LoFric-tuotteita, jotka on suunniteltu ulkoliikuntaan. Jos läheisyydessä ei ole vessaa, voit käyttää LoFric Hydro-Kiti II, jossa on sekä vesipussi että keräyspussi. Voit käyttää myös LoFric Primoa, jossa on täysin integroitu vesipussi.
Kun vedenlaatu ei ole riittävä
Jos et luota vedenlaatuun, käytä pullotettua vettä, suolaliuosta tai steriloitua vettä. Voit käyttää myös LoFric Hydro-Kit II, jossa on sekä vesipussi että keräyspussi.
Toinen vaihtoehto on käyttää LoFric Primoa, jossa LoFric-katetriin on yhdistetty vesipussi.